102
المدة الزمنية: 12 ساعة وربعًا
عدد الحصص: 5
مستوى الصعوبة: سهلة
المقادير:
- 100 غ من مطحون عيدان السوس.
- 5 أكواب من الماء.
- نصف معلقة صغيرة من بايكربونات الصوديوم.
طريقة التحضير:
- نقوم بوضع عيدان السوس المطحونة في قماشة ونرش عليها بايكربونات الصوديوم ثم يتم ربط القماشة على شكل صرة.
- نضع القماشة في وعاء ونسكب فوقه الماء وتنقع مدة 12 ساعة مع التقليب المستمر للقماشة من وقت لآخر.
- بعد ذلك نقوم بإخراج القماشة من الوعاء.
- يصب شراب العرقسوس في الأكواب ويقدم باردًا.
نصائح:
- للحصول على عصير خالٍ من اللب نصفيه بمصفاة بلاستيكية ناعمة.
القيمة الغذائية |
عدد الحصص في الوصفة: 5 |
السعرات الحرارية للحصة: 75 سعرة |
الكربوهيدرات: 19غ |
البروتين: 0غ |
الدهون: 0غ |
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
.
Source: Sahhawhana.com