يحتوي الشوفان على ألياف قادرة على خفض الكوليسترول السئ (LDL) من 5- 10جم حيث لديه القدرة على تقليل امتصاص …
Category:
الحمية والتغذية
-
-
هل ترغبون في معرفة كيفية زيادة الوزن بشكل سليم، حتى تحصلوا على جسد متناسق ورشيق، هذا المقال سيوفر لكم …
-
هناك أنظمة غذائية يتم اتباعها في حالة وجود مشاكل هضمية منها نظام (BRAT)
-
أكتشف أيا منهما يساعدك أكثر على التركيز و النشاط لفترة أطول؟
-
فوائد المانجو مذهلة؛ فهي تحتوي على قيم غذائية عالية مثل العديد من الألياف والفيتامينات والأملاح المعدنية المهمة، تعرف على …
-
نعرض عليك عزيزي القارئ نصائح لتخفيف الوزن ، هذه النصائح لا تركز على كمية الأوزان التي ترفعها أو كمية …
-
مازالت الفرص متاحة أمام كل شخص يريد التخلص من الوزن الزائد ، ولكن ما أكثر الأساطير والوعود الكاذبة التي …
-
الموز يحتوي على نسبة عالية من البروتين والكربوهديرات والفسفور وفيتامينA والحديد والبوتاسيوم والعديد من الأملاح المعدنية الأخرى ، تعرف …
-
قد تجد شهيتك أكبر عند التعرض للضغط النفسى والحاجة للطعام مع التوتر الشديد
-
دراسه حديثه تؤكد من يتناول الشيكولاتة الداكنة لدية بشرة تستطيع مقاومة أضرار الشمس أكثر من غيرهم