الحمية والتغذية

جدول السعرات الحرارية هو قاعدة بيانات ضخمة تضم جداول بالسعرات الحرارية في مختلف أنواع الأطعمة والمشروبات ، وتساعد هذه …

السعرات الحرارية في العيش البلدي المصري كم عددها؟ وما النشاط المطلوب لحرق السعرات الحرارية في رغيف العيش البلدي؟ وما …

هل سمعت عن شاي الماتشا وقدرته الفائقة على التخسيس؟ تعرف معنا في هذا المقال على هذا النوع من الشاي …

هل حبوب زيت السمك لها نفس تأثر الأوميغا 3 الطبيعية الآتية من الأطعمة المختلفة، وخاصةً الأسماك بأنواعها المختلفة؟ تعرفوا …

تعرف معنا على فوائد حب الرشاد مع التمر المذهلة التي لن تتوقعها، المعروف أن كل من التمر وحب الرشاد …

أغلب البالغين يمكنهم حرق 1000 سعرة حرارية في اليوم دون الحاجة لممارسة التمارين الرياضية، ولكن كيف يمكن حرق 1000 …

تعرف معنا على اضرار حب الرشاد على الكلى وفي وقت الدورة الشهرية، وأيضاً اضرار حب الرشاد المطحون  التي قد …

اليوم سنتناول استخدامات حب الرشاد وأيضاً فوائد حب الرشاد مع الحليب بالإضافة إلى فوائد حب الرشاد مع الزبادي وهل …

السعرات الحرارية في الأطعمة تشير إلى الطاقة التي يحصل عليها الناس من الطعام والشراب، والطاقة التي يستخدمونها في النشاط …

ما هي السعرات الحرارية في اللب بأنواعه؟ اللب يعتبر مصدر كبير للألياف، كما أنه يحتوي على دهون صحية والكثير …