فيتامين سي أو ج هو فيتامين أساسي لا يمكن إنتاجه من قبل الجسم، ومع ذلك فإن له العديد من …
Category:
الحمية والتغذية
-
-
فإذا حدثت زيادة وارتفاع في معدل اليود بالجسم تصبح الحالة غير صحية، فما هو المدخول اليومي من اليود؟ وما …
-
وعلى الرغم من وجود مكملات أو حبوب النحاس، إلا أنه يمكن الحصول عليه من المصادر الغذائية، فما هي الاطعمة …
-
إن نقص النحاس يمكن أن يعطل عمل هذه الإنزيمات والوظائف، فما هي اعراض نقص النحاس في الدم؟ وما هي …
-
تعتبر الفوائد الصحية للنحاس ذات أهمية كبيرة لوجود نظام صحي شامل، ولكن ما هي فوائد النحاس للجسم ؟ وما …
-
ولكن من الممكن أن ترتبط زيادة النحاس في الجسم بالعديد من الأعراض السلبية، ولكن ما هي اعراض زيادة النحاس …
-
يجب الحصول على الزنك بشكل كافي من النظام الغذائي، ولكن إذا لم يحدث ذلك قد يكون هناك حاجة لتناول …
-
مجموعة فيتامينات ب هي مجموعة من الفيتامينات الهامة جدًا، حيث تساعد الجسم في الحصول على الطاقة من الطعام، وتتميز …
-
على الرغم من أن معظم الأفراد الأصحاء قادرون على تحقيق المدخول الموصى به من الحديد من خلال النظام الغذائي، …
-
فيتامين ب7 أو البيوتين فيتامين قابل للذوبان في الماء، ويساعد الجسم على استقلاب البروتينات ومعالجة الجلوكوز، ولا يستطيع جسم …