الحمية والتغذية

شمع العسل من المواد الطبيعية التي نحصل عليها من عسل النحل .. لكن ما هي أهم استخداماته ؟ وما …

فوائد البنجر أو الشمندر مذهلة؛ فهو من النباتات الجذرية مرتفعة القيمة الغذائية، تعرف على الفوائد المختلفة للبنجر من خلال …

الاوريجانو هو نوع من أنواع الزعتر ويدخل في تحضير البيتزا والمعجنات وتتبيل الدجاج واللحوم وله نكهة مميزة وقوية، والآن …

الفاصوليا البيضاء من البقوليات الهامة لإمداد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية الهامة ويمكن تناولها مسلوقة أو مطبوخة، والآن اكتشفوا …

هل تعرفون ما هي فوائد الكرفس ؟ هل تعرفون أن لهذا النبات قدرة كبيرة على التأثير على السكري وضغط …

الفاصوليا الحمراء هي أحد أنواع البقوليات التي تحتوي على قيمة غذائية عالية، وتدخل في تحضير السلطات، لذلك تعرفوا معنا …

ها تعرف فوائد الكينوا المذهلة؟ وهل يمكن أن يؤثر تناولها على صحة القلب والجهاز الهضمي؟ وهل يمكن أن تحميك …

فول الصويا هو أحد أنواع البقوليات التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة للصحة ويستخلص منه حليب وزيت …

الفلفل الأبيض يستخرج من الفلفل الأسود بعد إزالة القشرة الخارجية عنه، كما أنه يعطى للطعام نكهة مميزة وشهية، لذلك …

ورق العنب يتم الحصول عليه من أشجار العنب في فصل الصيف ويحضر منه محشي ورق العنب اللذيذ الذي يفضله …