معلومات

فوائد اللوز يؤكل اللوز الحلو نيئ كما يمكن تحميصه ومعظم الناس تفضله محمص ومملح كما يضاف إلى السلطات وأطباق …

فوائد الخس للريجيم سعراته الحرارية قليلة جدا ويشعر بالشبع والإمتلاء بسبب الألياف التي يحتويها فهو عنصر هام و ذو …

فوائد العدس احتوائه على الألياف الغذائية البرةتين الخال من الدهون حمض الفوليك والحديد كما يحتوي على بقية المعدان بوتاسيوم …

فوائد الكراث الذي يتشابه مع البصل من حيث الأوراق الخضراء والساق البيضاء والطعم أيضا مغلي الكراث يطهر ويعقم الجروح …

فوائد التين مفيد في أمراض الجهاز التنفسي والنزلات الصدرية كما يعالج التهاب القصبات والحنجرة يحتوي على فيتامينات أ,ب,ث والحديد …

شوربة الهليون يعتبر الهليون من النباتات ذات الفوائد الكبيرة التي تعود على جسم الانسان فهو مصدر غني لفيتامين “سي” …

فوائد الفطر بشكل عام منخفض الصوديوم ,الدهون ,السعرات الحرارية والكوليسترول فيتامين د يحتوي على نسبة عالية من البروتينات حيث …

فوائد البطاطا التي تزرع في أكل أنحاء العالم له شهرة واسعة وهو وجبة الأطفال المفضلة خاصة المقلية منها تؤكل …

اكليل الجبل لتدليك المفاصل والأطراف بزيت إكليل الجبل يريحها ويخفف آلامها كما أنه يغذي الشعر ويقويه ويمنحه لمعاناً مميز …

فوائد الرز المصري الذي يعتبر من أشهر أنواع محاصيل الحبوب ، ويعتبر الغذاء الأكثر استخداماًعلى نطاق واسع حيث أنه …