‘);
}

السلطات

هناك عدّة طُرق للحصول على البروتينات، والفيتامينات، والألياف، إضافةً إلى بعض العناصر الغذائيّة الأخرى الَّتي يحتاجها الجسم في طبقٍ واحدٍ مُتكامل، ومنها سلطة السيزر بالدجاج، وهذه السلطة مُفيدة أيضاً لمن يرغبون بالمُحافظة على رشاقتهم بعيداً عن أكلات وسلطات الحميّة الغذائيّة المُملّة، وفيما يلي طريقة تحضير هذه السلطة بخطواتٍ بسيطة، وسهلة.

سلطة السيزر بالدجاج

المكوّنات

  • أربع شرائح سميكة من الخُبز الأبيض المُقرمش.
  • ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
  • قطعتان من صدور الدجاج منزوعتا الجلد والعظم.
  • حبّة كبيرة من الخس مفصول الأوراق.
  • حبّة من الثوم.
  • قطعتان من الأنشوفي المُعلّب.
  • كميّة من جبنة البارميزان المبشور.
  • خمس ملاعق كبيرة من المايونيز.
  • ملعقة كبيرة من الخلّ الأبيض.
  • ملح وفلفل أسود حسب الرغبة.