‘);
}

القيمة الغذائية لعصير الليمون

لعصير الليمون قيمة غذائية تتمثل بالآتي:

السعرات الحرارية 6 سعرات حرارية
الدهون المشبعة 0.09 غرام
كولسترول 0
صوديوم 6 ملليغرام
بوتاسيوم 31 ملليغرام
الكربوهيدرات الكلية 1.98 غرام
بروتين 0.12 غرام
فيتامين أ 0%
فيتامين ج 13%
كالسيوم 0%
حديد 0%

شراب الليمون مع النعناع

المكوّنات:

  • أوراق من النعناع الأخضر.
  • ليمون أخضر.
  • ماء.
  • سكر.
  • ثلج.

طريقة التحضير:

  • أضف كلاً من: الليمون الأخضر، أوراق النعناع، الثلج، السكر والماء في الخلاط واخلطهم جيداً، ثمّ قدمه.

عصير الليمون مع النعناع

مدّة التحضير 5 دقائق
تكفي لــ شخص

المكوّنات:

  • عشر أوراق من النعناع.
  • نصف كوب من عصير الليمون.
  • كوب من الماء.
  • كوب من مكعبات الثلج.
  • خمس ملاعق من السكر.