المدة الزمنية:10 دقائق

عدد الحصص:4

مستوى الصعوبة:سهلة

 

 

المقادير:

  • 6 حبات جريب فروت متوسطة.
  • 3 ملاعق كبيرة من السكر.

طريقة التحضير:

  • نقسم حبات الجريب فروت نصفين بشكل عرضي ونعصرها جيدًا ونصبها في الإبريق.
  • نضيف السكر ونحرك العصير جيدًا، ويصب في الأكواب ويقدم.

 

 

نصائح:

  • لحفظ الجريب فروت: يوضع في الثلاجة ويمكن تناوله على مدار 8 أسابيع وخارجها أسبوع واحد.
القيمة الغذائية
عدد الحصص في الوصفة: 4
السعرات الحرارية للحصة: 176 سعرة
الكربوهيدرات: 48غ
البروتين: 0غ
الدهون: 0غ
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا.

.