صحة وعافية

وصفة مهلبية المانجو اللايت تحتوى كل طبق منها على 130 وحدة حرارية وقليلة الكوليسترول جربيها بهذه الطريقة السهلة

وصفة دجاج تكا من الأطباق العالمية الشهية ، جربيها بطريقتي وقوليلي رايك

صينية اللحم بالخضروات من الأكلات الصحية واللذيذة ، وينصح باللحم والخضروات لتناولها فى الأنظمة الغذائية الصحية والرجيم .

الزبادى بالفراولة اللايت يسهل الهضم ويعزز جهاز المناعة ويساعد على تخفيف الوزن ويمنع إرتفاع ضغط الدم .

رغيف التمر من الأكلات الصحية والخفيفة ، والتى ينصح بتناولها أثناء إتباع نظام غذائى ( رجيم ) ، نقدم …

وصفة بروسكيتا الفراولة لايت تحتوي كل حصة من بروسكيتا الفراولة على 12 وحدة حرارية.

إذا كنتِ تقومين بعمل ريجيم لإنقاص وزنك ، هقدملك طريقة عمل عجة البيض والجبن التى تحتوى على فوائد صحية …

الهمبرجر من الأكلات المفضلة والمحببة للجميع وعند إتباع أى ناظم غذائى نمتنع عن تناوله رغم أنه يمكنك تناوله بطريقة …

بطريقة صحية وخفيفة يقدم لنا الشيف محمد أورفة لى السمبوسك بحشوة السبانخ للإستمتاع بأحلى مذاق للسمبوسك.

آيس كريم الفاكهة اللايت تحتوي كل حصة منه على 49 وحدة حرارية فقط فهو يساعدك على خسارة وزنك .