صحة وعافية

قدمي فطيرة البروكلي بالموزاريلا ساخنة مع السلطة

يتميز الأرز البني بأنه قليل السعرات الحرارية .. التزمي بنظامك الغذائي وتناوليه

وقت التحضير 10 دقيقة وقت الطهي 0 دقيقة عدد الافراد 2 المقادير 1 علبة تونة 4 شريحة توست أسمر …

قدمي البطاطس المهروسة بالسبانخ مع الدجاج المشوي

بار الشوفان بالفانيليا و المكسرات .. قدمية مع عصير الفراولة

البروكلي بالثوم و الليمون .. قدمية مع الأرز و الستيك بصوص المشروم

مربعات الطاقة بالموز … قدميها لأطفالك مع العصير كوجبة افطار صحية و مغذية

لا تجعلي الحمية الغذائية تمنعك من تناول وجباتك المفضلة .. توست بالرومي المدخن

قدمي البليلة باللبن و جوز الهند ساخنة كوجبة إفطار صحية

لا تجعلي اتباعك لنظام غذائي يحرمك من الوجبات الشهية .. طريقة عمل طعمية بالسمسم في الفرن