المدة الزمنية: 20 دقيقة

عدد الحصص: 2

مستوى الصعوبة: سهلة

 

 

المقادير:

  • نصف كوب من السكر.
  • حبة من البابايا صغيرة الحجم وزن الحبة 157 غ.
  • كوبان من الثلج.

 

 

طريقة التحضير:

  1. نقشر البابايا ونقطعها لقطع متوسطة الحجم.
  2. نضع قطع البابايا والسكر في وعاء الخلط ثم نضيف الثلج ونخلط المكونات جيدا.
  3. نستمر في الخلط حتى تتجانس المكونات ويذوب السكر.
  4. نوزع عصير البابايا في أكواب التقديم ويقدم باردا.

 

 

نصائح:

  • للاستغناء عن كوب الثلج، يمكن  إضافة الماء للعصير  ووضعه في الثلاجة ثم  إخراجه بعد فترة وخلطه من جديد.
القيمة الغذائية
عدد الحصص في الوصفة:
السعرات الحرارية للحصة:
الكربوهيدرات:
البروتين:
الدهون:
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا.

.