المدة الزمنية:10 دقائق.
عدد الحصص: 4
مستوى الصعوبة:متوسطة
المقادير:
- 60 مل من الحليب المبخر.
- نصف كوب من السمسم المحمص.
- 8/1 ملعقة صغيرة من القرفة.
- كوب ونصف من الماء.
- 8/1 ملعقة صغيرة من الهيل المطحون.
- نصف ملعقة صغيرة من القهوة.
- قطعة من الزنجبيل وزنها 10 غرامات.
- 4 ملاعق صغيرة من السكر.
طريقة التحضير:
– نضع الماء في إناء على النار.
– نرفع الإناء عن النار ونضيف السكر والهيل المطحون والقرفة والسمسم ونحركهم حتى يذوب السكر.
– نقشر الزنجبيل ونبشره، ثم نضيفه ونعيد الإناء على نار متوسطة ونترك المكونات حتى الغليان على النار.
– نترك الإناء يغلي قليلًا ثم نخفف النار ونتركه عشر دقائق إضافية على نار هادئة.
– نرفعه من على النار ونضيف الحليب المبخر ونعيده للنار ليغلي خمس دقائق أخرى.
– ثم نضيف القهوة ونحركهم جيدا ثم نعيد الغلاية على نار هادئة جدا مدة ربع دقيقة، ثم نرفع القهوة عن النار ونصبها في الفناجين وتقدم.
نصائح:
- عند تقديم القهوة يمكن تقديم الشوكولاتة معها.
القيمة الغذائية: |
عدد الحصص في الوصفة: 4 |
السعرات الحرارية للحصة:181 كالوري |
الكربوهيدرات: 22 غ |
البروتين: 1 غ |
الدهون: 10 غ |
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
.