220
النسكافيه من المشروبات الساخنة التي يحب الناس عادة أن يتناولوها كل يوم صباحًا، للذة طعمها إضافة إلى ما تبعثه من النشاط في أجسامنا، نقدم لكم طريقة إعدادها.
المدة الزمنية: عشر دقائق
عدد الحصص: 2
مستوى الصعوبة: سهلة
المقادير:
- ملعقتان صغيرتان من النسكافيه.
- ملعقة صغيرة من السكر.
- كوب ونصف من الحليب السائل.
- نصف كوب من الماء.
طريقة التحضير:
- نسكب الماء في قدر ونضعه على النار إلى أن يغلي.
- نرفع القدر عن النار ونضيف السكر والنسكافيه ونحرك إلى أن يذوب جيدًا.
- ندخل الحليب السائل إلى المايكرويف ونتركه حوالي 2-3 دقائق إلى أن يسخن جيدًا.
- نخرج الحليب من المايكرويف وباستخدام الخفاق اليدوي نخفقه حوالي دقيقتين إضافيتين إلى أن تتشكّل لدينا رغوة كثيفة.
- نضع محلول النسكافيه في أكواب التقديم المنفردة ثم نسكب الحليب الدافئ ونوزع الكميات بالتساوي على الأطباق.
- نخفق المكونات مرة أخرى وبشكل جيد كي نحصل على المزيد من الرغوة.
- بذلك تصبح النسكافيه بالرغوة جاهزًا ونقدمها ساخنةً.
نصائح:
- يمكن تسخين الحليب السائل على النار عوضًا عن التسخين بالميكرويف.
القيمة الغذائية |
عدد الحصص في الوصفة: 2 حصة |
السعرات الحرارية للحصة: |
الكربوهيدرات: |
البروتين: |
الدهون: |
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
.
Source: Sahhawhana.com