130
المدة الزمنية: 25 دقيقة
عدد الحصص: 10
مستوى الصعوبة: سهلة
المقادير:
- كوبان من ماء الورد.
- 4 حبات متوسطة من الليمون (الحبة 120 غ).
- كوبان من السكر.
- نقطتان من صبغة الطعام الغذائية المسموح بها، لون أحمر.
- 10 أكواب ماء.
طريقة التحضير:
- نغسل حبات الليمون ونعصرها.
- نقوم بوضع كوبين من الماء فوق كمية السكر ونضعهما على النار مع التحريك المستمر حتى يذوب السكر.
- نقوم بإضافة عصير الليمون، ونتركه يغلي بضعة دقائق.
- نقوم بإضافة الصبغة الحمراء، وماء الورد، ونترك الشراب ليغلي بضعة دقائق أخرى ثم يبرد في الثلاجة.
- نضيف الثلج إلى الكاسات ويوزع شراب الورد فيها بحيث يملأ نصفها تقريبًا ويُصب فوقه الماء، ويقدم باردًا.
نصائح:
- لتليين حبات الليمون الجافة ننقعها ليلة كاملة في ماء بارد
القيمة الغذائية |
عدد الحصص في الوصفة: 10 |
السعرات الحرارية للحصة: 158 سعرة |
الكربوهيدرات: 42غ |
البروتين: 0غ |
الدهون: 0غ |
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
.
Source: Sahhawhana.com