‘);
}

الطعام في رمضان

تحتار ربّة المنزل خلال شهر رمضان حول الأطعمة الّتي يحبّذ تقديمها للعائلة كي تنال استحسانهم، فبعد يوم صيامٍ طويل يجب عليها أن تهتمّ باختيارها لأصناف الطعام المقدمة للأسرة والتي من شأنها أن تعوّض العناصر الغذائية والطاقة التي فُقدت خلال فترة الصيام، وأن تُراعي التنوّع الغذائي في الأطباق التي تعدّ في الوجبة الواحدة فتشمل كافّة المجموعات الغذائيّة إن أمكن ذلك.

تعدّ صينيّة الخضار مع الدّجاج من الأطباق المميّزة لذيذة الطعم وذات قيمة غذائية عالية؛ حيث إنّها تحتوي على المعادن، والفيتامينات، والكربوهيدرات، والبروتين الحيواني الموجود في الدّجاج، ممزوجةً بتوابل تضفي نكهةً مميزة؛ فهي وجبة سهلة التحضير، وتختلف مكوّناتها حسب الذوق والرغبة؛ إذ يمكن استخدام خضروات متعدّدة، واستبدال الدجاج باللحوم والأسماك.