عصير عوار قلب

 المدة الزمنية:10 دقائق

عدد الحصص:10

مستوى الصعوبة: سهلة

المقادير:

• حبتان من الموز المتوسط (الحبة 120 غ).
• كوبان ونصف من الفراولة.
• حبة ونصف من المانجا متوسطة الحجم (الحبة 330 غ).
• ربع كوب سكر.
• كوب من الثلج.
• كوبان من الحليب كامل الدسم.
• كوبان من الآيس كريم بنكهة الفانيليا.

طريقة التحضير:

1. نقشر المانجا وننزع البذرة، ونقطع اللب إلى مكعبات.
2. نضع الفراولة والمانجا والحليب والموز والسكر في الخلاط ونقوم بخلط الفواكه مدة أربع دقائق.
3. نضيف الآيس كريم والثلج ونصب العصير في الأكواب ويقدم باردًا.

نصائح:

• لتسريع نضج المانجا: نضعها في وعاء مع أرز غير ناضج.
• لإزالة قمع الفراولة دون أن نقسمها: نضع قشة في القمعة ونضغطها للأسفل.