124
المدة الزمنية: 30 دقيقة
عدد الحصص: 20
مستوى الصعوبة: متوسطة
المقادير:
- 40 شريحة خبز التوست (وزن الشريحة 25 غ).
- 8 بيضات متوسطة الحجم.
- كوبان من البقسماط.
- 480 غ من الجبنة الكريمية.
- لتر من الزيت للقلي.
مقادير الحشوة:
- 450 غ من اللحم المفروم.
- ملعقتان صغيرتان من الملح.
- ملعقتان صغيرتان من القرفة.
- ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- رأسان متوسطا الحجم من البصل الأخضر.
- ربع ملعقة صغيرة من الزبدة.
طريقة التحضير:
- نقشر البصل ونفرمه فرمًا ناعمًا.
- في قدرعلى النار نضع الزبدة ونتركها تسخن ثم نضع البصل ونقلبه إلى أن يتغير لونه.
- نضيف اللحم المفروم والملح والفلفل الأسود والقرفة ونقلب المكونات مرة أخرى وبشكل جيد.
- نترك اللحم على النار إلى أن ينضج جيدًا.
- نرفع القدر عن النار.
- نزيل أطراف خبز التوست وندهن كل قطعة بالجبنة الكريمية.
- نأخذ نصف كمية خبز التوست ونضع مزيج اللحم المفروم في كل مربع من خبز التوست.
- نضع النصف المتبقي من خبز التوست فوق مزيج اللحم ونضغط على الخبز بباطن اليد لنغلقها جيدًا.
- في وعاء نضع البيض ونخفقه جيدًا ثم نغمس خبز التوست باللحم المفروم ليتغطى بالكامل.
- في وعاء آخر نضع البقسماط ونقلب التوست ليتغطى أيضًا من كافة الجهات.
- في قدر عميق على نار متوسطة نضع الزيت ونتركه إلى أن يسخن ثم نضع خبز التوست باللحم المفروم ونتركه إلى أن يتحمر وينضج جيدًا.
- نرفع الخبز باللحم من قدر الزيت ونضعه في طبق التقديم.
- الآن أصبحت فطائر التوست باللحم بالمفروم جاهزة ونقدمها ساخنة.
نصائح:
- لتقطيع البصل دون أن نؤذي أعيننا نضعه في الثلاجة قبل تقطيعه لوقف إفراز المادة التي تسبب ذلك.
القيمة الغذائية |
عدد الحصص في الوصفة: 20 |
السعرات الحرارية للحصة: |
الكربوهيدرات: |
البروتين: |
الدهون: |
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
Source: Sahhawhana.com