169
المدة الزمنية: 60 دقيقة
عدد الحصص: 5
مستوى الصعوبة: متوسطة
المقادير:
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- كوبان من الطحين.
- ¾ كوب من الماء.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
- نصف ملعقة صغيرة من الخميرة.
مقادير الحشوة:
- 5 بيضات متوسطة الحجم.
- حبتان ونصف من البندورة متوسطة الحجم.
- ملعقتان صغيرتان من السماق.
- ملعقتان صغيرتان من البابريكا.
- ملعقتان صغيرتان من الزعتر.
- 5 عروق من البقدونس.
- ملعقة صغيرة من أوراق الزعتر الطازج.
- 5 عروق من النعناع الطازج.
- 5 حبات من مخلل الخيار صغيرة الحجم.
مقادير الصلصة:
- ملعقة صغيرة من الملح.
- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- 5 ملاعق كبيرة من الطحينية.
- ضرسان من الثوم.
- 10 ملاعق كبيرة من الزبادي.
- ليمونة صغيرة الحجم.
طريقة التحضير:
لتحضير الحشوة:
- نغسل البقدونس جيدًا ونفرمه فرمًا ناعمًا.
- نغسل البندورة جيدًا ثم نقطعها إلى شرائح رفيعة.
- نقطع مخلل الخيار إلى قطع صغيرة الحجم.
- في قدر على النار نسلق البيض مدة 5 دقائق بعد غليان الماء.
- نرفع القدر عن النار ونصفيه من الماء، ثم نقشر البيض المسلوق ونقطعه إلى مكعبات متوسطة الحجم.
لتحضير الصلصة:
- نغسل الليمونة ونقسمها من المنتصف ثم نعصرها لنحصل على 5 ملاعق كبيرة من عصير الليمون الحامض.
- نقشر الثوم ونهرسه.
- في محضرة الطعام نضع الطحينية واللبن والملح والفلفل الأسود والثوم وعصير الليمون الحامض ونحرك المكونات جيدًا.
- في وعاء نضع مزيج الطحينة ونضيف البقدونس ومخلل الخيار والسماق والزعتر والبابريكا ونحرك جيدًا.
- نضع مكعبات البيض ونحرك المكونات مرة أخرى وبشكل جيد.
لتحضير الفطائر:
- في الخفاق الكهربائي نضع الطحين والملح والخميرة والزيت ونخلط المكونات ببعضها.
- نسكب الماء بالتدريج ونخفق المكونات مرة أخرى وبشكل جيد إلى أن نحصل عجينة رخوة ومتجانسة.
- نغطي العجينة بورق النايلون ونتركها إلى أن تتخمر.
- نشعل الصاج ونتركه إلى أن يسخن.
- نفرد دوائر العجين ونضعه على الصاج ونقلبه بين الحين والآخر إلى أن يتحمر خبز الصاج.
- نرفع الخبز عن الصاج ونتركه يبرد قليلًا.
- نضع مزيج البيض المسلوق على طرف خبز الصاج ونضيف شرائح البندورة وأوراق النعناع والزعتر الطازج ونلف الخبز ونغلقه جيدًا.
- نكرر ذلك إلى حين انتهاء الكميات.
- الآن أصبحت فطائر الصاج بالبيض المسلوق جاهزة ونقدمها دافئة.
نصائح:
- لتسهيل تقشير البيض المسلوق: نضعه في مرطبان نصف مليء بالماء ونغلقه ونقوم برجه جيدًا ثم نخرج البيضة من المرطبان وتكون مقشرة.
القيمة الغذائية |
عدد الحصص في الوصفة: 5 |
السعرات الحرارية للحصة: |
الكربوهيدرات: |
البروتين: |
الدهون: |
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
Source: Sahhawhana.com