123
المدة الزمنية: ساعة وربع
عدد الحصص: 5
مستوى الصعوبة: متوسطة
المقادير:
مقادير العجين:
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- كوبان من الطحين.
- ¾ كوب من الماء.
- نصف ملعقة صغيرة من الخميرة.
- ربع كوب من الطحين لرش سطح العمل.
مقادير الحشوة:
- كيلو من فيليه الدجاج.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- ملعقة صغيرة من الشطة.
- 120 غ من البصل متوسط الحجم.
- عرقان من الكزبرة الطازجة.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
طريقة التحضير:
لتحضير الحشوة:
- نقشر البصل ونقطعه إلى مكعبات صغيرة الحجم.
- نغسل الكزبرة جيدًا ونفرمها.
- نقطع فيليه الدجاج إلى مكعبات صغيرة الحجم.
- نضع الزيت في قدر على النار ونتركه يسخن ثم نضع البصل ونقلبه ليذبل.
- نضيف مكعبات الدجاج ونقلب إلى أن ينضج الدجاج جيدًا.
- نضع الشطة والملح والفلفل الأسود ونقلب المكونات مرة أخرى وبشكل جيد.
- نرفع القدر عن النار ونضيف الكزبرة المفرومة ونحرك بشكل جيد.
لتحضير الفطائر:
- في الخفاق الكهربائي نضع الطحين والملح والخميرة ونخفق المكونات جيدًا.
- نسكب الماء بالتدريج ونخفق المكونات مرة أخرى وبشكل جيد إلى أن نحصل عجينة متجانسة.
- على سطح طاولة مرشوش بالطحين نضع العجين وندعكها جيدًا.
- نشكل العجينة على شكل دوائر متوسطة ومتساوية في الحجم.
- نغطي العجينة بورق النايلون ونتركها إلى أن تتخمر.
- نشعل الصاج ونتركه إلى أن يسخن.
- نفرد كل دائرة ونضعها على الصاج ونقلبها إلى أن تتحمر وتنضج.
- نرفع الخبز عن الصاج ونضع في المنتصف مزيج الدجاج ونقوم بثني الخبز إلى النصف.
- نكرر ذلك إلى حين انتهاء الكميات نضعها في طبق التقديم ونقدمها ساخنة.
نصائح:
- لتقطيع البصل دون أن نؤذي أعيننا نضعه في الثلاجة قبل تقطيعه لوقف إفراز المادة التي تسبب ذلك.
- لتجنب تجمع الدم في لحم الدجاج، نغسله بماء بارد.
القيمة الغذائية |
عدد الحصص في الوصفة: 5 |
السعرات الحرارية للحصة: |
الكربوهيدرات: |
البروتين: |
الدهون: |
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
Source: Sahhawhana.com