}
ماء الصودا
يمكن الحصول على ماء الصودا عند خلط بيكربونات الصوديوم “صودا الخبز” مع الماء، وهو ملح كيميائي ينتج من تفاعل حمضي، ويتحول إلى مادة قلوية عند خلطه بالماء، وله استخدامات كثيرة، إذ يُستخدم في صناعة الخبز وفي التنظيف، وفي التخلص من الروائح الكريهة، كما يقدم ماء الصودا فوائد كثيرة للجسم، خصوصاً إذا تمّ تناوله على معدة فارغة.[١]
فوائد ماء الصودا
مضاد للحموضة
يُسبب التدفق الارتجاعي من المعدة باتجاه المريء الإصابة بحرقة في الحلق وعسر هضم حمضي، ويعمل ماء الصودا على موازنة مستويات الرقم الهيدروجيني في المعدة، وتحييد حمض الهيدروكلوريك في المعدة، لذلك يعتبر ماء الصودا من أفضل مضادات الحموضة، ويزيد من عملية التجشؤ للتخلص من الغازات عن طريق الفم، ويكون هذا بشرب ملعقة صغيرة من صودا الخبز مضافة إلى كوب من الماء، بحيث يكون هذا بشكل منتظم.[٢]
‘);
}
زيادة قلوية الجسم
ارتفاع حموضة الجسم تسبب إصابته بالعديد من المشاكل الصحية الخطيرة، وعلى الرغم من أن عملية الهضم تتطلب الحموضة كي تحدث العملية بشكلٍ سليم، لكن الحفاظ على قلوية الجسم يساعد على بقائه بصحة جيدة، لأنّ الجراثيم والميكروبات ومسببات الأمراض تزدهر وتنمو في البيئة الحمضية، كما أنّ بعض الأمراض المزمنة مثل: التهاب المفاصل والسرطان وهشاشة العظام ترتبط بارتفاع حموضة الجسم، لذلك فإنّ شرب كوب من الماء المخلوط مع صودا الخبز على معدة فارغة يرفع قلوية الدم والجسم بشكل عام، مما يقي من الإصابة بالعديد من الأمراض.[٢]
منع تكون الحصوات الكلوية
يُساعد صودا الخبز على تحجيم البول، وذلك بتفكيك أحماض اليوريك أو أوكسالات الكالسيوم، والتي تعمل على التخلص من حصى الكلى، كما يُساعد على استعادة الجسم لدرجة حموضته، وهذا يمنع تكوّن الحصوات الكلوية، ويرفع أداء الكلى، ويكون هذا بإضافة ملعقة كبيرة من صودا الخبز إلى خمسة وعشرين ملليلتراً من الماء الفاتر مع التحريك الجيد، وتناوله في الصباح على الريق، حيث إنّ ممارسة هذه العادة بشكل منتظم تساعد في تفتيت الحصوات إلى حجم صغير وبالتالي التخلص منها.[٢]
الوقاية من العدوى البولية
يحتوي ماء الصودا على العديد من الخصائص المطهرة للمسالك البولية، إذ يقلل من مستوى حمض البول، ويقضي على البكتيريا، ويعمل على تحييد حموضة البول، ويعيد التوازن الحمضي إلى القناة البولية، ويمكن هذا بشرب ماء الصودا بعد إضافة ملعقة صغيرة من صودا الخبز إلى إلى كوب ماء وتحريكه جيداً، وتناوله مرة واحدة أو مرتين يومياً.[٢]
المساعدة في علاج النقرس
يرفع ماء الصودا من مستويات الرقم الهيدروجيني، ويعادل قلوية الدم، مما يمنع بلورة حمض اليوريك وترسبه داخل المفاصل، وهذا يقلل من التهاب المفاصل المؤلم، ويحد من التهابها، حيث تُخلط ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع كوب من الماء ويحرك حتى يذب تماماً، ويُشرب فوراً لعلاج النقرس والتخفيف من آلامه.[٢]
زيادة الطاقة والحيوية
يُساهم ماء الصودا في التخلص من الألم والتعب، حيث إنّ شرب ماء الصودا يعزز من الأداء ويزيد الطاقة، ويمكن الحصول على هذه الفائدة بخلط نصف ملعقة من صودا الخبز مع ملعقة صغيرة من ملح البحر وملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج وأربعة أكواب من الماء وملعقتين من العسل، وتحريك المزيج جيداً وشربه.[٢]
فوائد أخرى
هناك فوائد أخرى لماء الصودا تتلخص فيما يلي:[١]
- غسول للفم: يُستخدم ماء الصودا للتخلص من رائحة الفم الكريهة، وذلك بوضع مقدار ملعقة صغيرة من صودا الخبز في كوب من الماء والغرغرة فيه وشطف الفم فيه.
- التخلص من الجلد الميت: يوضع صودا الخبز المعجون مع الماء على البشرة لتقشيرها والتخلص من الجلد الميت، وذلك بخلط ثلاث ملاعق من صودا الخبز مع ملعقة من الماء، وتدليك الوجه فيها بحركة دائرية.
- التخلص من قشرة الرأس: يُستخدم كالشامبو، وذلك بمعادلة درجة حموضة فروة الرأس، خصوصاً عند غسل الشعر فيه بإضافة الخل أيضاً.
- التخلص من رائحة العرق: يساعد في التخلص من رائحة العرق والتخلص من البقع التي يسببها، وذلك بمسح تحت الإبطين بصودا الخبز المعجون مع الماء.[٣]
المراجع
- ^أب“55 Special Uses For Baking Soda You Never Knew”، www.lifehack.org، اطّلع عليه بتاريخ 29-1-2018. بتصرّف.
- ^أبتثجح Sruthika (22-6-2017), “7 Benefits of Drinking Baking Soda Water on an Empty Stomach”، www.diyremedies.org, Retrieved 13-2-2018.
- ↑“8 BEAUTY USES FOR BAKING SODA”, www.blackdoctor.org, Retrieved 29-1-2018. Edited.