مشروب لحرق دهون البطن الشاي الأخضر

المدة الزمنية: عشر دقائق

عدد الحصص: 4

مستوى الصعوبة: سهلة

المقادير:

• 4 أكواب من الماء.
• 10 عروق من النعناع.
• مغلفان من الشاي الأخضر.

طريقة التحضير:

1. تفصل أوراق النعناع عن عروقها وتغسل جيدًا ثم تترك لتصفي ماءها.
2. نقوم بوضع 4 أكواب من الماء في إناء ونضعه على النار حتى يغلي.
3. نرفع الأناء عن النار ونضع فيه مغلفان الشاي الأخضر وأوراق النعناع ونغطي الإناء مباشرة.
4. يترك الشاي الأخضر مدة ربع ساعة ليبرد في درجة حرارة الغرفة.
5. يصب الشاي الأخضر في الأكواب ويقدم ساخنًا.

نصائح:

• في حال عدم توافر النعناع الأخضر الطازج يمكن استخدام النعناع الجاف.