244
المدة الزمنية: ثلث ساعة
عدد الحصص: 6
مستوى الصعوبة: متوسطة
المقادير:
- 1.5 ملعقة صغيرة من بودرة السحلب.
- 6 ملاعق صغيرة من السكر.
- لتر ونصف من الحليب السائل كامل الدسم.
- 1.5 ملعقة كبيرة من ماء الورد.
للتزيين:
- 6 ملاعق صغيرة من القرفة المطحونة.
طريقة التحضير:
- في وعاء نضع كوبين من الحليب السائل ونضيف بودرة السحلب ونحرك إلى أن يذوب السحلب تمامًا.
- في قدر نضعه على نار نضيف الكمية المتبقية من الحليب السائل والسكر ونحرك إلى أن يذوب السكر تمامًا.
- نسكب مزيج الحليب والسحلب تدريجيًا ونتركه يغلي مع التحريك المستمر دون توقف.
- نترك القدر يغلي على نار هادئة ثم نضيف ماء الورد.
- نرفع القدر عن النار ثم نسكب السحلب الجاهز في أكواب منفردة ونزين الوجه بالقرفة ونقدمه ساخنًا.
نصائح:
- الاستمرار في تحريك السحلب حتى لا يتكتل الخليط.
| القيمة الغذائية |
| عدد الحصص في الوصفة: 6 |
| السعرات الحرارية للحصة: 178.5 سعرة |
| الكربوهيدرات: 18غ |
| البروتين: 8غ |
| الدهون: 8غ |
| ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
.
Source: Sahhawhana.com