138
المدة الزمنية: ربع ساعة
عدد الحصص: 8
مستوى الصعوبة: سهلة
المقادير:
- أوراق نصف ضمة من النعناع الطازج.
- ملعقتان كبيرتان من الشاي الأخضر.
- 5 أكواب من الماء.
- 10 ملاعق صغيرة من السكر.
طريقة التحضير:
- نضع في إبريق الشاي الماء والسكر والشاي الأخضر والنعناع، ونضعه على النار ونتركه مدة خمس دقائق بعد الغليان.
- يرفع إبريق الشاي عن النار ويصب في الأكواب، ويقدم ساخنًا.
نصائح:
- يمكن استخدام النعناع الجاف بدلًا من النعناع الطازج.
| القيمة الغذائية |
| عدد الحصص في الوصفة: 8 |
| السعرات الحرارية للحصة: 22 سعرة |
| الكربوهيدرات: 6غ |
| البروتين: 0غ |
| الدهون: 0غ |
| ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
.
Source: Sahhawhana.com