شرب الشاى مباشرة بعد تناول الطعام عادة غذائية سيئة تؤدى إلى عدم امتصاص عنصر الحديد
-
-
العنب الأسود ملك فاكهة الخريف وهو غنى بالبوتاسيوم والفوسفور والسكريات التى تعطى طاقة للجسم ومضاد للأكسدة
-
لتحظى بذاكرة جيدة ولكى يؤدى مخك وظائفة بصورة جيدة فإن هناك 5 أطعمة تفيدك فى الحصول على ذلك
-
فقر الدم الانيميا حالة مرضية شائعة وتحدث عندما لا يوجد ما يكفي من كرات الدم الحمراء لحمل الأكسجين إلى …
-
إليك بالصور أهم الأطعمة التى تساعدك على القضاء على الشيخوخة المبكرة وتعيد لك الحيوية والنشاط
-
“ أظهرت الدراسات أن المداومة على تناول الإفطار الجيد له دور كبير في التأثير الإيجابي على الحالة النفسية للأشخاص …
-
إن من أهم خطوات الوقاية من التسمم الغذائي الانتقاء الجيد لثمار الفاكهة والخضار الطازجة أثناء التسوق
-
الأول : من المواد الغذائية التى نأكلها مثل اللحم والبيض واللبن والجبن. الثانى : من الكبد الذى يصنع فيها …
-
الكثير من الأشخاص يزيدون كمية الملح فى الطعام لتعويض الفاقد من الصوديوم ولكن الأفضل تعويضه بتناول الخضار والفاكهة
-
ينصح بتناول الأطعمة التي تحتوي على أحماض دهنية ( أوميجا -3 ) مثل الأسماك و المكسرات وبذور الكتان و …