العناية بالجسم

تقوية الأظافر ضرورية بسبب الظروف قد تكون قاسية فتتسبب في تكسرها او تشققها،او يمكن ان يكون سبب التكسر نقص احد الفيتامينات أو المعادن،،اليك الأطعمة 

عندما تخسر وزنك الزائد فأن هذا بفضل تلك الدهون التى تذوب ... فى هذا الإنفوجرافيك شاهد ما الذي يطرأ عليك بمجرد تمزيقك لتلك الدهون

مع دخول فصل الصيف، وارتفاع درجة الحرارة، يكون من رائع شرب كوب من العصير البارد لترطيب الجسم، وسنقدم لك 5 عصائر طبيعية منعشة ولذيذة.

فوائد الصبار كثيرة للبشرة وليس فقط في علاج حروق الشمس وما تسببه أشعة الشمس من أضرار، ولكن أيضاً كمضاد للبكتريا غنى بالفيتامينات والمعادن، تعرفوا على فوائده الأخرى معنا.

عملية الايض عن طريق الطعام تعرفي معنا على أفضل الأطعمة و التي قد تفيدك في فقدان بعض الوزن بالإضافة إلى تجنب مخاطر أمراض القلب و السكري و السرطان .