Home » أوارق السبانخ الصغيرة مع التمر واللوز

أوارق السبانخ الصغيرة مع التمر واللوز

by أمال
[wpcc-iframe frameborder=”0″ scrolling=”no” width=”560″ height=”341″ src=”https://vod.fatafeat.com//embed/26708420?aid=11897″ allowfullscreen]

وجبات خفيفة

أوارق السبانخ الصغيرة مع التمر واللوز

عربي معاصر
فتافيت
[wpcc-iframe frameborder=”0″ scrolling=”no” width=”560″ height=”341″ src=”https://vod.fatafeat.com//embed/26708420?aid=11897″ allowfullscreen]
  • مدة التحضير10 دقائق

  • تكفي ل4 أشخاص

  • درجات الصعوبةسريع

المكونات

  • 0.5 كوب تمر منجول منزوع النوى، مقطع إلى أرباع طولية
  • 0.5 حبة بصل أحمر متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة
  • 1 ملعقة كبيرة خل الكرز
  • 0.5 ملعقة ملح بحري
  • 0.25 كوب لوز مبشور ومحمص
  • 0.25 كوب بذور السمسم محمصة
  • 2 ملعقة زيت زيتون
  • 2 ملعقة صغيرة سماق
  • 0.5 ملعقة رقائق الفلفل الأحمر
  • 0.5 ملعقة ملح بحري حسب الرغبة
  • 2 ملعقة عصير ليمون
  • 3 كوب أوراق السبانخ الصغيرة
  • 2 حبة برتقال
  • 0.25 كوب حب الرمان
  • 0.5 كوب خبز البتا مقطع إلى مربعات ومحمص

طريقة التحضير

  • 1

    ينقع التمر والبصل في الملح والخل مدة 20 دقيقة.

  • 2

    في هذه الأثناء، يخلط اللوز وبذور السمسم وملعقة من زيت الزيتون والسماق ورقائق الفلفل الأحمر والملح ثم تقلب وتوضع جانباً.

  • 3

    يمزج باقي زيت الزيتون مع عصير الليمون والملح.

  • 4

    في وعاء، تضاف السبانخ والبرتقال ومزيج البصل والتتبيلة ومزيج اللوز وبذور الرمان وتقلب، ثم توضع مربعات خبز البيتا على الوجه، وتقدم فوراً.

Source: fatafeat.com

You may also like

Leave a Comment


This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More