19
وجبات خفيفة
أوارق السبانخ الصغيرة مع التمر واللوز
فتافيت
-
مدة التحضير10 دقائق
-
تكفي ل4 أشخاص
-
درجات الصعوبةسريع
المكونات
- 0.5 كوب تمر منجول منزوع النوى، مقطع إلى أرباع طولية
- 0.5 حبة بصل أحمر متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة
- 1 ملعقة كبيرة خل الكرز
- 0.5 ملعقة ملح بحري
- 0.25 كوب لوز مبشور ومحمص
- 0.25 كوب بذور السمسم محمصة
- 2 ملعقة زيت زيتون
- 2 ملعقة صغيرة سماق
- 0.5 ملعقة رقائق الفلفل الأحمر
- 0.5 ملعقة ملح بحري حسب الرغبة
- 2 ملعقة عصير ليمون
- 3 كوب أوراق السبانخ الصغيرة
- 2 حبة برتقال
- 0.25 كوب حب الرمان
- 0.5 كوب خبز البتا مقطع إلى مربعات ومحمص
طريقة التحضير
-
1
ينقع التمر والبصل في الملح والخل مدة 20 دقيقة.
-
2
في هذه الأثناء، يخلط اللوز وبذور السمسم وملعقة من زيت الزيتون والسماق ورقائق الفلفل الأحمر والملح ثم تقلب وتوضع جانباً.
-
3
يمزج باقي زيت الزيتون مع عصير الليمون والملح.
-
4
في وعاء، تضاف السبانخ والبرتقال ومزيج البصل والتتبيلة ومزيج اللوز وبذور الرمان وتقلب، ثم توضع مربعات خبز البيتا على الوجه، وتقدم فوراً.
Source: fatafeat.com