‘);
}

المحافظة على صحة الشعر

يقلل الزبيب الأسود من تساقط الشعر، كما يؤخر ظهور الشيب، وذلك لاحتوائه على عنصر الحديد الذي يعتبر من العناصر الحيوية المهمة للجسم، مما ينعكس إيجاباً على نظام الدورة الدموية في الجسم، وينشطها في جميع أنحاء فروة الرأس، كما يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين ج الذي يسهل امتصاص الحديد، مما يوفر تغذية ملائمة للشعر.[١]

التخفيف من الإمساك

يحتوي على كمية من الألياف تساعد في منع الإصابة بالإمساك، ويزيد من ليونة البراز، ويخلص الجسم من الانتفاخ، خصوصاً أنّ الألياف التي يحتوي عليها غير قابلة للذوبان بالماء، وبالإضافة إلى هذا فإنه أيضاً يمنع الإصابة بالإسهال.[٢]