عزيزي القارئ، يلعب فيتامين د دورا هاما لمساعدة جسمك على امتصاص الكالسيوم، والحفاظ على عظامك قوية طوال حياتك. وقد يعاني البعض من علامات زيادة أو نقص فيتامين د، ويأتي هنا دور تحليل فيتامين د ، ولكي تتعرف على أهمية تحليل فيتامين د لك، وكيفية القيام به ومخاطره، تابع معنا قراءة هذا المقال.
ما هو تحليل فيتامين د ؟
ينتج جسمك فيتامين د عندما:
- يتعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية.
- تتناول غذاء غني بفيتامين د، مثل الأسماك والبيض ومنتجات الألبان.
- تتناول بعض مكملات فيتامين د تباع لإرشادات الطبيب.
ويمر فيتامين د بالعديد من العمليات في جسمك قبل أن يتمكن جسمك من استخدامه، ويحدث التحول الأول له في الكبد. حيث يقوم جسمك بتحويل فيتامين د إلى مادة كيميائية تعرف باسم 25 هيدروكسي فيتامين د، وتسمى أيضًا كالسيديول. وتحليل فيتامين د 25 هيدروكسي هو أفضل طريقة لمراقبة مستويات فيتامين د لديك.
لماذا يتم إجراء تحليل فيتامين د ؟
قد يطلب طبيبك تحليل فيتامين د لعدة أسباب مختلفة، منها:
- مراقبة مستويات فيتامين د لديك، فوجود كمية 25-هيدروكسي فيتامين د في دمك هي مؤشر جيد على مقدار فيتامين د في جسمك.
- تحديد ما إذا كانت مستويات فيتامين د مرتفعة جدًا أو منخفضة جدًا.
- يمكن أن يكون هذا التحليل مؤشرا هاما لـ مرض هشاشة العظام والكساح (تشوه العظام).
- للتأكد من أن علاج نقص فيتامين د فعال معك.
- مراقبة الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بنقص فيتامين د، مثل:
- الأشخاص الذين لا يتعرضون لأشعة الشمس.
- كبار السن.
- الناس يعانون من السمنة.
- الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية فقط.
- الناس الذين خضعوا لعملية جراحية في المعدة.
- الأشخاص الذين يعانون من مرض يصيب الأمعاء ويجعل من الصعب على الجسم امتصاص العناصر الغذائية، مثل مرض كرون.
كيف يتم إجراء تحليل فيتامين د ؟
- سيخبرك طبيبك بعدم تناول أي شيء لمدة تتراوح بين أربع وثماني ساعات قبل التحليل.
- يتطلب اختبار فيتامين د المكون من 25 هيدروكسي إجراء فحص دم.
- سيقوم مقدم الرعاية الصحية بسحب الدم من الوريد في ذراعك.
- بالنسبة للأطفال والرضع، سيتم أخذ عينة دم من الأصبع.
وتعتمد النتائج على:
- عمرك.
- جنسك (ذكر أم أنثى).
- طرق الاختبار المستخدمة، كما يمكن أن تختلف النتائج أيضًا قليلاً من مختبر إلى آخر.
ويمكن أن تشير النتائج إلى ما يلي:
- نقص: أقل من 30 نانومول/لتر (12 نانوغرام/مل).
- نقص محتمل: بين 30 نانومول/لتر (12 نانوغرام/مل) و50 نانومول/لتر (20 نانوغرام/مل).
- المستويات الطبيعية: بين 50 نانومول/لتر (20 نانوغرام/مل) و125 نانومول/لتر (50 نانوغرام/مل).
- مستويات عالية: أعلى من 125 نانومول/لتر (50 نانوغرام/مل).
حالة نقص فيتامين د
إذا كانت مستويات فيتامين د منخفضة، وتعاني من أعراض آلام العظام، فقد يوصي الطبيب بإجراء فحص خاص للتحقق من كثافة العظام. وعادة ما تعني مستويات فيتامين المنخفضة:
- أنك لا تتبع نظام غذائي صحي ومتكامل.
- الأمعاء لا تمتص فيتامين بشكل صحيح.
- لا تقضي وقتًا كافيًا في الخارج لامتصاص مستويات كافية من فيتامين د، من خلال التعرض لأشعة الشمس.
ونقص فيتامين د قد يرتبط بزيادة خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان والأمراض المناعية وأمراض القلب والأوعية الدموية.
اقرأ أيضا: ما هي أسرع طريقة لتعويض فيتامين د؟
حالة ارتفاع فيتامين د
تنتج المستويات العالية لفيتامين د بشكل عام، من تناول الكثير من أقراص الفيتامينات والمكملات الغذائية الأخرى. فجرعات عالية من فيتامين (د) يمكن أن تؤدي إلى حالة تسمى فرط الفيتامينات د، وهي حالة نادرة ولكنها خطيرة قد تعرضك لخطر الإصابة بمشاكل في الكبد أو الكلى. ونادراً ما تكون مستويات فيتامين د عالية بسبب الأطعمة أو التعرض لأشعة الشمس.
مخاطر تحليل فيتامين د
إن مخاطر تحليل فيتامين د ضئيلة، ولكن كما هو الحال مع أي اختبار روتيني للدم، تشمل المخاطر ما يلي:
- نزيف شديد.
- الدوار.
- فرصة طفيفة للإصابة حيث تخترق الإبرة جلدك.
اقرأ أيضا: أطعمة تحتوي على فيتامين د؟
عزيزي القارئ، بعدما تعرفت على تحليل فيتامين د ، إذا كان لديك المزيد من الاستفسارات، يمكنك .