Home » سلطة الكينوا

سلطة الكينوا

by أمال
سلطات

سلطة الكينوا

عالمي
فتافيت
  • مدة التحضير15 دقيقة

  • مدة الطبخ8 دقائق

  • تكفي ل1 أشخاص

  • درجات الصعوبةسهل

المكونات

    سلطة الكينوا

  • 0.33333333333333 كوب كينوا جافة
  • 1 ملعقة كبيرة جزر مبروش
  • 0.5 كوب كزبرة مفرومة
  • بندورة كرزية الكمية حسب الرغبة
  • 0.25 كوب بندورة مجففة مقطعة
  • 1 علبة تونا بالماء
  • 2 ملعقة كبيرة خردل حب
  • 0.5 ملعقة كبيرة عسل
  • 0.25 كوب عصير ليمون حامض
  • 1 ملعقة زيت زيتون
  • 0.5 ملعقة صغيرة ملح
  • توضع مكونات التتبيلة مع بعضها البعض وتخلط جيدا حتى تتجانس.
  • تبرد الى حين استعمالها.

طريقة التحضير

سلطة الكينوا

  • 1

    يسلق الكينوا بالماء مدة 8 دقائق

  • 2

    يصفى ويغسل جيدا بماء بارد حتى يبرد تماما

  • 3

    ينقل الى وعاء كبير

  • 4

    تضاف اليه الخضراوات وتقلب

  • 5

    ينقل الى طبق التقديم

  • 6

    توضع قطع التونا على سطح السلطة

  • 7

    ترش عليه التتبيلة ويقدم

Source: fatafeat.com

You may also like

Leave a Comment


This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More