34
سلطة الزيتون الاخضر
سلطة الزيتون الاخضر وهي من اشهى انواع السلطات واسهلها تحضيرا وللزيتون فوائد عديدة فهو غني بمضادات الاكسدة ويحتوي على حمض الاوليك وغني بالفيتامينات والحديد وتعد سلطة الزيتون من اسهل واسرع انواع السلطات واليكم الطريقة .
مدة التحضير: 15 دقائق
مدة الطبخ: 1 دقيقة
الوقت الاجمالي: 16 دقائق
المقادير
- 1 كوب زيتون اخضر شرائح
- 1 بندورة
- 1 بصل
- 1 ليمون
- 3 ملاعق كبيرة بقدونس مفروم
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 1 ملعقة صغيرة ملح
طريقة التحضير
- – نغسل البندورة جيدا ونقطعها الى مكعبات متوسطة ونضعها في وعاء
- – نضع كمية الزيتون في وعاء البندورة
- – نقشر البصل ونقطعه الى قطع صغيرة ونضيفه الى السلطة
- – نعصر الليمون ونضيفه الى السلطة ونضيف البقدونس ايضا
- – نضيف الملح والزيت زيتون ونخلط جميع المكونات جيدا
- – نسكب السلطة في طبق وتصبح جاهزة للتقديم
نصيحة
طريقة عمل سلطة الجرجير المنعشة
3.5.3208
Source: Tareekaa.com