المدة الزمنية: ساعة وربع عدد الحصص:ة 4 مستوى الصعوبة: سهلة المقادير: 200 غ من البلوبيري. نصف كوب من …
المدة الزمنية: ساعة وربع عدد الحصص:ة 4 مستوى الصعوبة: سهلة المقادير: 200 غ من البلوبيري. نصف كوب من …
المدة الزمنية: 20 دقيقة عدد الحصص: 3 مستوى الصعوبة: سهلة المقادير: 1 موزة صغيرة. 1/3 كوب حليب اللوز. …