الخضروات الورقية داكنة اللون مثل الخردل، والخس والسبانخ، مصادر غنية بالألياف والفوليك وهذه العناصر الغذائية تساعد في الحماية من …
Tag:
تحميك
-
-
فقر الدم الانيميا حالة مرضية شائعة وتحدث عندما لا يوجد ما يكفي من كرات الدم الحمراء لحمل الأكسجين إلى …
-
تناولك اطعمة غنية بمضادات الاكسدة والفيتامينات والمعادن، بإمكانها أن تقلل التلف الذي يصيب الخلايا والذي يمكن أن يؤدي إلى …
-
فوائد التفاح الصحية متنوعة بشكل لايصدق فهو يساعد في الوقاية من عدد كبير من الأمراض الخطيرة مثل السرطان، كما …