فوائد السميد للرجيم .. بديل صحي للدقيق الأبيض يساهم في التخسيس by اسماء 24 أبريل 2018 السميد هو أحد منتجات القمح التي تُستعمل في عمل العجين وكذلك في صنع الحلويات وبعض الأكلات، وعادًة ما يكون لونه … 0 FacebookTwitterPinterestEmail