يحتوي الشوفان على ألياف قادرة على خفض الكوليسترول السئ (LDL) من 5- 10جم حيث لديه القدرة على تقليل امتصاص …
يحتوي الشوفان على ألياف قادرة على خفض الكوليسترول السئ (LDL) من 5- 10جم حيث لديه القدرة على تقليل امتصاص …
نمط الحياة والنظام الغذائي قد يلعب أيضاً دوراً في كثير من الحالات ،في هذا المقال إليك 16 نوع من …