وأهميتها

يوجد العديد من الأطعمة الغذائية الغنية بالبروتينات النباتية. فما هي مصادر البروتين النباتي والفرق بين البروتين النباتي والحيواني.

تعرف على فوائد المكسرات الصحية من عين الجمل و الكاجو واللوز والفستق لأنها من المكسرات الشهية لدى الجميع كما …

هناك العديد من أنواع الفيتامينات المختلفة، ومعظم الفيتامينات تأتي من الطعام لأن الجسم لا ينتج ما يكفي منها أو قد …

السعرات الحرارية في الأطعمة تشير إلى الطاقة التي يحصل عليها الناس من الطعام والشراب، والطاقة التي يستخدمونها في النشاط …

القرفة من التوابل المشهورة برائحتها الطيبة، كما أن القرفة قيمتها الغذائية مرتفعة، ولها الكثير من الفوائد الصحية، وتستخدم للعلاج …

لكن هل تعرف ما هي النشويات أو الكربوهيدرات ؟ وهل تعرف اين توجد الكربوهيدرات في الطعام؟ النشويات أو كما …