والكمية

تعرف على اضرار النسكافيه أو القهوة سريعة التحضير ومحاذير تناولها والكميات اليومية المسموح بها، وأيضا الفوائد المحتملة للنسكافيه

هل تعرف عدد السعرات الحرارية في السكر ومقدار السكر الذي يجب أن تتناوله يومياً وأنواع السكر المختلفة؟ تعرف معنا …

تعتبر حبوب البوتاسيوم أحد أشهر علاجات نقص البوتاسيوم في الدم، وعادة ما يتم العلاج على حسب مستوى النقص بالتحديد، …

في هذا المقال ستتعرف على فوائد فواكه الصيف الرائعة مثل البطيخ والتين والمانجو ، وأيضا الكميات المسموح بها لمريض …