203
المدة الزمنية:6 دقائق
عدد الحصص: 2
مستوى الصعوبة: سهلة
المقادير:
- 40 غ من الشاي الأخضر.
- 4 عروق من النعناع.
- 3 أكواب من الماء.
- ملعقة كبيرة من السكر.
طريقة التحضير:
- نضع الماء في أبريق على النار ونتركه يغلي، ثم نضيف السكر.
- ثم نطفئ النار، ونقوم بإضافة أوراق الشاي الأخضر والنعناع.
- نقوم بصب الشاي في أكواب بعد تصفيته، ويقدم ساخنًا.
نصائح:
- عدم اضافة السكر إلى الشاي الأخضر لكي لا يفقد خصائصه.
القيمة الغذائية |
عدد الحصص في الوصفة: 2 |
السعرات الحرارية للحصة: 24 سعرة |
الكربوهيدرات: 7غ |
البروتين: 0غ |
الدهون: 0غ |
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
.
Source: Sahhawhana.com