الحمية والتغذية

عندما نفكر في القهوة نذكر قدرتها على توفير الطاقة ومع ذلك لا نفكر في السعرات الحرارية في القهوة والتي …

اكتسب نظام الكيتو الغذائي شعبية مؤخراً، إلا أنه يرتبط بما يعرف بـ انفلونزا الكيتو وهي مصطلح صاغه أتباع هذا …

إذا كنت من مواطني دولة الكويت أو أحد المقيمين بها، فأنت تهتم بالطبع بملف مشكلة السمنة في الكويت ومعدلاتها، …

هل تعرف كم عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم في الرجيم ؟ تعرف على الإجابة في هذا المقال، ونصائح …

تصنع الشوكولاته من بذور شجرة الكاكاو ومنذ اكتشافها وحتى الآن هناك عدد لا يحصى من أنواع الشوكولاتة المختلفة، إذاً …

الزبيب عبارة عن عنب مجفف يتميز باحتوائه على مضادات أكسدة وفيتامين سي بنسب كبيرة؛ تعرف أكثر على قيمة الزبيب …

الشوكولاتة هي حلوى مصنوعة من حبوب الكاكاو، وتعتمد حقائق التغذية و السعرات الحرارية في الشوكولاته على نوعها وطريقة تحضيرها؛ …

الكيوي هو ثمرة صغيرة تحتوي على الكثير من الفوائد الغذائية؛ فهل تصلح هذه الفاكهة لتناولها عند القيام برجيم؟ وما …

تركز العديد من برامج انقاص الوزن حول تقليل تناول السعرات الحرارية، إذا كم سعره حراريه يحتاجها الجسم في اليوم …

كم احتاج سعره حراريه في اليوم لانقاص وزني ؟ وهل يختلف الأمر بين الرجال والنساء؟ تعرف على إجابة هذه …