‘);
}

الشّوفان

يعدّ الشوفان من المواد الغذائيّة المفيدة لجسم الإنسان؛ حيث يساعد على ضبط معدّلات الكولسترول في جسم الإنسان، كما يقي الجسم من الأمراض القلبيّة الخطيرة، ويقبل الرّياضيّون عادةً على تناوله بسبب ما تتضمّنه هذه المادة من الكربوهيدرات والألياف التي تُفيد جسم الإنسان، هذا عدا عن احتواء الشّوفان على أنواع مهمّة من الفيتامينات وعلى رأسها فيتامين ب. يدخل الشّوفان في تحضير العديد من الأكلات الّلذيذة والمفيدة، وعلى رأسها الشّوربات المختلفة، وفيما يلي أبرز أنواع شوربات الشّوفان الّلذيذة والغنيّة بالفوائد.

شوربة الشّوفان

المكوّنات

  • كوب ونصف من الماء.
  • ملعقة صغيرة من القرفة النّاعمة.
  • ملعقتان كبيرتان من الشّوفان.
  • رشّة واحدة من الملح.