فوائد قشر المانجو للبشرة و للتخسيس و الوقاية من الأمراض

المانجو من الفواكه الصيفية اللذيذة التي تدخل في صناعة الحلويات أو في تحضير عصير المانجو المفضل للكثيرون، ولكن الكثير منا يتناولها ويتخلص من قشورها التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة، لذلك اكتشفوا معنا فوائد قشر المانجو المذهلة من خلال المقال التالي.

فوائد قشر المانجو المتعددة

تحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة بالإضافة إلى نسبة كبيرة من الألياف ومضادات الأكسدة التي تمنح الجسم العديد من الفوائد ومنها ما يلي:

فوائد قشر المانجو للوقاية من مرض السرطان :

يحتوي قشر المانجو على مواد مضادة للأكسدة وهي تساعد على الوقاية من مرض السرطان حيث أنها تعمل على تقوية جهاز المناعة ومنع نمو الخلايا السرطانية بالإضافة إلى محاربة الشقوق الحرة المسببة لمرض السرطان ومكافحة العدوى والفيروسات كما يعمل على مقاومة تلف خلايا الجسم.

فوائد قشر المانجو للجهاز الهضمي :

يحتوي قشر المانجو على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على تنظيم عمل الجهاز الهضمي والوقاية من عسر الهضم والإمساك كما يساعد على طرد الغازات والقضاء على انتفاخ البطن.

اقرأ أيضاً : علاج الغازات في البطن و كيفية التخلص منها بطرق منزلية

فوائد قشر المانجو لصحة العظام :

يحتوي قشر المانجو على فيتامين K الذي يساعد في الحفاظ على صحة العظام حيث أنه يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم والعمل على تقوية العظام.

فوائد قشر المانجو للتخسيس :

يحتوي قشر المانجو على العديد من المركبات التي تساعد على منع تراكم الدهون في الجسم حيث أنه يساعد على حرق الدهون وإذابتها وبالتالي إنقاص الوزن والتخلص من السمنة.

اقرأ أيضاً : أفضل طرق التخسيس بدون رجيم

فوائد قشر المانجو للبشرة :

يحتوي قشر المانجو على نسب عالية من مركبات الأنثوسيانين والكاروتينات البوليفينول، وهذه المركبات تساعد على مقاومة الشيخوخة ومنع ظهور علامات التقدم في العمر والحفاظ على صحة وشباب البشرة والجلد والوقاية من ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة.

شاهد الفيديو لمعرفة فوائد أخرى للمانجو

[wpcc-iframe title=”فوائد المانجو ..إليك 9 من فوائد هذه الفاكهة الصيفية اللذيذة !!” width=”640″ height=”360″ src=”https://www.youtube.com/embed/q7sYOUNnXNU?feature=oembed” frameborder=”0″ allow=”accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture” allowfullscreen]

فوائد أخرى لـ قشر المانجو

• يقي من الإصابة بمرض الزهايمر.
• يساعد على الوقاية من أمراض العظام و التهابات المفاصل.
• يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.
• يساعد على الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني ويمنع مقاومة الأنسولين.

و الآن .. بعد أن عرفتم فوائد قشر المانجو هل ستحرصون على تناوله فيما بعد أم لا ؟ شاركونا تجربتكم.

اقرأ أيضاً:

• تعرف معنا على فوائد فاكهة التنين الصحية الرائعة
• أيهما أفضل: شرب العصير أم تناول الفاكهة ؟
• فوائد المشمش الصحية و قيمته الغذائية