التونة

  المدة الزمنية: ثلث ساعة عدد الحصص: 40 مستوى الصعوبة: متوسطة     المقادير: 6 علب كبيرة الحجم من التونة …

. سمك التونة . سمك التونة في الفرن . المقادير . طريقة التحضير . سمك التونة المشوي . المقادير …

. المدة الزمنية: 10 دقائق . عدد الحصص: 4 . مستوى الصعوبة: متوسطة .  المقادير : . طريقة التحضير: . …

  المدة الزمنية: 10 دقائق عدد الحصص: 4 مستوى الصعوبة: متوسطة     المقادير: 420 غ من التونة. نصف …

  المدة الزمنية: 45 دقيقة عدد الحصص: 3 مستوى الصعوبة: متوسط       المقادير:  1.5 كوب أرز. 3 …

1- يقطّع فيليه سمك التونا إلى مستطيلات متساوية، تتبّل بالملح والفلفل، وتطهى في مقلاة بالزيت النباتي، لتنضج بصورة نصفية. …

تقدم إليك ‘سيدتي’ 10 دقائق لتحضير عجينة تونا ‘حدائق كاليفورنيا’، وصفة سهلة وشهية أعديها سريعاً وتمتعي بها

1 يضاف كلّ من التونا والمايونيز والملح والبهار والحامض، الى الخلاط الكهربائي، وتخلط على سرعة متوسّطة. 2 تصفّ شرائح …

ساندويش التونا بالمايونيز .. لتشجعي طفلك على تناول وجبته المدرسية، أعدي ساندويش التونا بالمايونيز لطفلك، ونوعي بتقديم الساندويشات لإطفالك، …

السلطات من أهم الأطباق التي يجب أن لا تغيب من حصة الصائم عند السحور، فهي تمتاز بقلة السعرات الحرارية، …