الحمية والتغذية

يمكن أن يترافق تناول أدوية فقدان الوزن مع بعض التحذيرات والآثار الجانبية وتشمل اضرار ادوية التخسيس الآتي: الأدوية التي …

أشارت دراسة جديدة أن تناول منتجات البروبيوتيك التي تحتوي بكتيريا حمض اللبن قد تساعد علي تقليص محيط الخصر وأن …

الإفراط في تناول السكر قد يجعلك تتخطى معدل السكر اليومي المحدد للجسم، وبالتالي سيعرضك ذلك إلى أضرار انت في …

بالتأكيد لن يكون الذهاب إلى مطعم الوجبات السريعة شئ مريح لتحصل على ما تحب دون الخوف من اكتساب مئات …

بالون المعدة هي إحدى العمليات التي تهدف إلى التخسيس وفقدان الوزن، تابع هذا المقال للتعرف على كل ما يدور …

تعرف على فوائد فيتامين د وأعراض نقصه، هذا بالإضافة إلى أهم مصادره، هذا بالإضافة إلى تأثيره على أجهزة الجسم …

إن البقوليات معروفة بفوائدها الكثيرة للجسم، والحمص الأصفر من أشهر أنواع البقوليات، لذا تابع معنا المقال لتعرف أهم فوائد …

إن كنت تفكر بإنقاص وزنك، وتريد نظام غذائي لا تشعر معه بالحرمان، تابع معنا المقال لتتعرف على نظام غذائي …

أغلبنا شعر بالرغبة الشديدة في تناول شريحة بيتزا أو حلويات،في هذا المقال سنوضح لك كيفية التغلب على شراهة الاكل …

لا عزيزي القارئ يمكنك أن تتناول اطعمة خالية من الكربوهيدرات وسعرات حرارية قليلة لتتمتع بالطعم اللذيذ وتسد جوعك بطريقة …