قد لا تزعجك السعرات الحرارية الزائدة في أكياس المقرمشات والمشروبات الغازية والوجبات السريعة إذا كنت نحيفاًن ولكن في الواقع، …
Tag:
الوزن
-
-
من أكثر الموضوعات المتعلقة بالحميات الغذائية التي كثر فيها الجدال والحيرة، هل البطاطس المسلوقة تزيد الوزن أم لا؟ كثيراً …
-
إن تناول الشوفان خاصة مع الحليب كامل الدسم ضمن برنامج غذائي هدفه زيادة الوزن يساعد بشكل جيد في اكتساب …
-
بالحديث عن تسمين الساقين فإن النهج الأكثر صحة لمحاولة اكتساب الدهون في الساقين هو التركيز على بناء حجم الساقين …
-
يعاني بعض الأشخاص من النحافة المفرطة ويرغبون بزيادة أوزانهم، لكن هل توجد وصفة لزيادة الوزن في يوم واحد فعلا؟ …
-
هل الموز يزيد الوزن أم لا؟ للإجابة على هذا التساؤل يجب معرفة السعرات الحرارية في الموز، تحتوي ثمرة الموز …
-
كما أنها مصدر قوي للبروتين، فهناك أحد أنواع ملحقات الخميرة يحتوي على 14 جرام من البروتين في كل ملعقة …
-
الفلافل من الأكلات الشعبية المشهورة المحبوبة بين الجميع، وهي أكلة تتكون من عناصر نباتية غنية بالمغذيات المختلفة، وقد يتسائل …
-
عادة ما ينجذب الناس لأنواع الرجيم التي تعتمد على نوع أو أكثر من الأطعمة، فتجد رجيم فاكهة معينة، ورجيم …
-
النحافة من الممكن أن تكون مشكلة لمن يعاني منها، نعم ربما لا تكون في مثل خطورة السمنة، ولكن الضعف …