المدة الزمنية: 20 دقيقة عدد الحصص:6 مستوى الصعوبة: سهلة المقادير: حبتان متوسطتا الحجم من الموز وزن …
سموثي
-
-
المدة الزمنية: 10 دقائق عدد الحصص: 4 مستوى الصعوبة: متوسطة المقادير: كوبان من لبن الزبادي. …
-
المدة الزمنية : ربع ساعة عدد الحصص : 4 مستوى الصعوبة : متوسطة المقادير : كوبان من الزبادي. 300 غ …
-
المدة الزمنية: 10 دقائق عدد الحصص: 4 مستوى الصعوبة: متوسطة المقادير: 90 مل من الحليب …
-
المدة الزمنية: عشر دقائق عدد الحصص: 4 مستوى الصعوبة: متوسطة المقادير: 3 أكواب من الحليب السائل …
-
المدة الزمنية: 10 دقائق عدد الحصص: 4 مستوى الصعوبة: متوسطة المقادير: 400 غ من شوكولاتة جالكسي …
-
المدة الزمنية: 10 دقائق عدد الحصص: 10 مستوى الصعوبة: متوسطة المقادير: 8 حبات من الموز الناضج …
-
عصائر غنية بالفيتامينات
-
وتعتبرالمانجو حقا “ملك الفواكه”بصرف النظر عن كونها عالية في السعرات الحرارية ..تعرفوا على طريقة عمل سموثي المانجو و الموز …
-
طريقة تحضير سموثي التوت الرائع بطريقة صحية ، فإذا مللتِ من الطرق التقليدية في تحضير العصائر و تُريدين تجربة …