صحة وعافية

قدمي الشوفان بلبن الصويا و العسل مع المكسرات المفضلة و الفواكة

قدمي الشوفان بالرمان و بذور الشيا كوجبة صحية و متوازنة لأسرتك

قدمي الشوفان بالتوت و اللوز كوجبة صحية و لذيذة لأسرتك

قدمي القرنبيط بالبصل و الثوم مع الأرز و السلطة

وقت التحضير 15 دقيقة وقت الطهي 10 دقيقة عدد الافراد 6 المقادير 1 كوب شوفان مطحون 1 كوب حليب خالي …

قدمي طاجن القرنبيط الكريمي مع الأرز او الخبز المحمص و صوص الجبن

قدمي البطاطس بالجبن و الرومي المدخن مع الخبز المحمص و الثومية

يمكنك تزيين الشوفان بالشيكولاتة و اللوز قبل التقديم

قدمي الكوسة المشوية بالتوابل الإيطالية مع الشيش طاووق او الدجاج المشوي

وقت التحضير 60 دقيقة وقت الطهي 30 دقيقة عدد الافراد 6 المقادير 1 كيلو كوسة متوسطة الحجم ربع كيلو …