صحة وعافية

فريتاتا البروكلي بالبيض .. قدميها كوجبة إفطار صحية متكاملة

قدمي صينية البطاطس بالخضروات و اللوز ساخنا مع الخبز المحمص

قدمي شرائح الجزر كسناك خفيف لأسرتك

الخضروات المشوية بالجبن البارميزان .. قدميها كوجبة صحية و خفيفة

قدمي طاجن السبانخ و الخرشوف بالجبن الموزاريلا مع رقائق التورتيلا المحمصة

قدمي الشوفان كوجبة افطار صحية و لذيذة

الشوفان بالفواكة و جوز الهند .. قدمية كوجبة افطار صحية و خفيفة

قدمي الزبادي بالتوت و بذور الشيا كوجبة افطار خفيفة و صحية

وقت التحضير 10 دقيقة وقت الطهي 10 دقيقة عدد الافراد 3 المقادير 3 معلقة كبيرة شوفان مطحون 1 معلقة كبيرة …

الشوفان بالفواكة و المكسرات ..قدمية كوجبة افطار صحية و خفيفة