طريقة عمل الشوفان بالفواكة و جوز الهند

المقادير

• 4 ملعقة كبيرة شوفان
• لبن ( الكمية حسب الرغبة )
• شرائح موز
• قطع توت أحمر
• جوز هند مبشور
• 1 ملعقة صغيرة عسل

خطوات التحضير

1. في بولة متوسطة الحجم اخفقي اللبن و العسل جيدا.
2. ضعي الشوفان على اللبن و قلبي ثم ضعيه في الثلاجة لمدة 60 دقيقة.
3. ضعي 1/2 كمية الشوفان في كوب التقديم ثم ضعي شرائح الموز و 1/2 كمية التوت.
4. ضعي باقي كمية الشوفان ثم باقي كمية التوت على شرائح التوت.
5. زيني الشوفان بجوز الهند ثم قدمية كوجبة افطار صحية و خفيفة.