210
مربى الفواكه من الأطعمة التي يفضلها الأطفال كثيرا والكبار أيضا عندما يريدون تناول شئ من السكريات سريعا.
عندما تشعر بحاجتك لشئ من السكر تناول ملعقة كبيرة من المربى ، ولكن اكتشف أولا كيف تحرق سعراتها الحرارية:
Source: dailymedicalinfo.com