القرفة والزنجبيل .. هل هذا الخليط ضار أم مفيد للجسم؟

أثيرت الكثير من الشائعات حول خلط القرفة والزنجبيل فهل يسبب هذا الخليط يُسبب ضرر على الصحة؟ هذا ما سوف تتعرف عليه:

القرفة والزنجبيل

هذا الخليط من القرفة والزنجبيل لا يُسبب أي أضرار بل على العكس يساعد هذا الخليط في علاج آلم المفاصل، ويقلل من الالتهابات.

فوائد القرفة

القرفة لها العديد من الفوائد نذكر منها ما يلي:

• تحسن من الدورة الدموية.
• تخفف من الشعور بالألم.
• تساعد في تقليل الوزن.
• التحكم في مرض السكري.
• تعزيز وظيفة الدماغ.
• تعالج الالتهابات.
• تقلل من الإصابة من أمراض القلب.
• تمنع الإصابة بـ سرطان القولون.
• تعالج أمراض التنفس.
• تساعد في عملية الهضم.
• تعالج مشاكل العلاج التنفسي.
• تخفف من أعراض الدورة الشهرية لأنها تحتوي على مضادات الالتهاب.
• تعزيز الرضاعة.
• تساعد في تنظيم النسل.
• تعمل كمدر للبول.

تخذيرات عند تناول القرفة

• على الرغم من موجود العديد من الفوائد عند تناول القرفة، ولكن هناك بعض الآثار الجانبيبة التي يجب الانتباه لها، فشرب كمية كبيرة من شاي القرفة يشكل خطرًا على الكبد، ويمكن أن يسبب فشل في الكبد.
• على مريض السكري الانتباه عند تناول القرفة ومراقبة الاستهلاك اليومي، وضروة استشارة الطبيب عند اللزوم، ويجب معرفة ماذا يجب أن يفعل عند ارتفاع أو انخفاض مستوى السكر في الدم.

فوائد الزنجبيل

• علاج الإسهال، لأنه يقلل من تقلصات المعدة والغازات التي تساهم في حدوث الإسهال.
• التخلص من الغازات، فالزنجبيل يعتبر طارد قوي للغازات المتجمعة في البطن.
• يساعد في عملية الهضم، لأن الزنجبيل يساعد على تنظيم مستويات السكر العالية التي يمكن أن تؤدي إلى بطئ عملية الهضم.
• يساعد الزنجبيل على التخفيف من الشعور بالغثيان أثناء الحمل أو العلاج الكيمائي.
• يعتبر الزنجبيل منخفض في السعرات الحرارية، كما أنه غني بالعديد من العناصر الهامة للجسم، وكذلك المغذيات التي تحتاجها المرأة الحامل.

تخذيرات عند تناول الزنجبيل

• قد يحدث تهيج خفيف في اللثة أو الفم عند تناول الزنجبيل.
• يؤدي تناول الزنجبيل إلى انخفاض ضغط الدم.
• قد يحدث الدوار بعد تناول الزنجبيل كرد فعل جانبي لخفض ضغط الدم.
• قد يسبب الزنجبيل عند تناوله بكميات كبيرة مشاكل للأشخاص الذين يعانون من النزيف، لأنه يحتوى على الساليسيلات، وهى مادة كيمائية في الأسبرين تعمل كمثبط للدم.